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階梯有氧課程

產品分類 :

運動及休閒->健身

產品描述

一.針對個人適能開立運動處方
依個人之訓練目標、危險因子評估及體能測試結果編排運動課程內容及運動強度。教練會隨時注意會員之運動成果做適當的課程調整，經三個月後再做一次完整的體能測試。

二,其他課程
1.低、中、高階有舞蹈課程
2.階梯有氧課程
3.瑜珈課��體能評估，開立個人�

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